So funktioniert es
Schätzen Sie Ihren Eisprung, Ihr fruchtbares Fenster und Ihre nächste Periode anhand Ihrer letzten Menstruation.
Geben Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode und Ihre durchschnittliche Zykluslänge ein. Der Rechner schätzt den Eisprung etwa 14 Tage vor der nächsten Periode und markiert das fruchtbare Fenster um ihn herum.
Formel
Eisprung = LMP + (Zyklus − 14) Tage. Fruchtbares Fenster = Eisprung − 5 Tage bis Eisprung + 1 Tag. Nächste Periode = LMP + Zyklustage.
LMP- Erster Tag der letzten Menstruation (Datum)
cycle- Durchschnittliche Zykluslänge (Tage)
Beispiele
- LMP 1 Januar, 28-Tage-ZyklusLMP 2023-01-01 · Zyklus 28 TageEisprung ≈ 2023-01-15 · fruchtbares Fenster 2023-01-10 bis 2023-01-16
Häufige Fragen
Ist diese Methode exakt?
Nein. Es ist eine Kalenderschätzung auf Basis von Durchschnittswerten. Der Eisprungzeitpunkt variiert mit Stress, Krankheit und Zyklusregelmäßigkeit.
Kann ich dies zur Vermeidung einer Schwangerschaft verwenden?
Nein. Kalendermethoden allein sind für Empfängnisverhütung oder Familienplanung unzuverlässig. Besprechen Sie zuverlässige Optionen mit einem Arzt.
Ergebnis interpretieren
Das fruchtbare Fenster ist das ungefähre Intervall, in dem eine Empfängnis möglich ist. Die Ergebnisse sind Planungsschätzungen, keine medizinischen Garantien.
Einschränkungen
Nimmt einen regelmäßigen Zyklus und einen Eisprung 14 Tage vor der nächsten Periode an. Individuelle Abweichungen sind erheblich. Kein Ersatz für Ovulationstests oder medizinischen Rat.
Quelle: Standard-Kalendermethode: Eisprung ≈ Zykluslänge − 14 Tage; fruchtbares Fenster von 6 Tagen um den Eisprung.