So funktioniert es
Schätzen Sie ein ideales Körpergewicht anhand von vier veröffentlichten größenbasierten Formeln plus deren Durchschnitt.
Geben Sie Ihr Geschlecht und Ihre Größe ein. Der Rechner wendet die Gleichungen von Devine, Robinson, Miller und Hamwi an (alle basieren auf der Größe über 5 Fuß) und gibt jede Schätzung plus den Durchschnitt an.
Formel
Devine: Männer 50 + 2.3·(in − 60), Frauen 45.5 + 2.3·(in − 60). Robinson: Männer 52 + 1.9·(in − 60), Frauen 49 + 1.7·(in − 60). Miller: Männer 56.2 + 1.41·(in − 60), Frauen 53.1 + 1.36·(in − 60). Hamwi: Männer 48 + 2.7·(in − 60), Frauen 45.5 + 2.2·(in − 60).
in- Größe in Zoll (in = cm ÷ 2.54)
Beispiele
- Mann, 180 cmMann · Größe 180 cmDevine ≈ 75.0 kg · Robinson ≈ 72.6 kg · Miller ≈ 71.5 kg · Hamwi ≈ 77.3 kg
Häufige Fragen
Welche Formel ist am besten?
Es gibt keine einzige 'richtige' Formel. Jede wurde für eine andere Population abgeleitet; der Durchschnitt bietet einen nützlichen Mittelweg.
Ist das Idealgewicht ein medizinisches Ziel?
Nein. Es ist eine grobe Bevölkerungsschätzung. Körperzusammensetzung, Muskelmasse und allgemeine Gesundheit sind wichtiger als eine einzelne Zahl.
Ergebnis interpretieren
Die vier Schätzungen umfassen normalerweise eine Spanne von einigen Kilogramm. Der Durchschnitt ist eine vernünftige Zusammenfassung, keine persönliche Verordnung.
Einschränkungen
Nur auf Größe basierende Formeln. Sie ignorieren Alter, Körperbau, Muskelmasse und Körperzusammensetzung. Nicht validiert für Kinder oder sehr große/kleine Personen.
Quelle: Größenbasierte Idealgewichtsgleichungen von Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) und Hamwi (1964).