Como funciona
Estime um peso corporal ideal a partir de quatro fórmulas publicadas baseadas na altura, além da média entre elas.
Informe seu sexo e altura. A calculadora aplica as equações de Devine, Robinson, Miller e Hamwi (todas baseadas na altura acima de 5 pés) e apresenta cada estimativa, além da média.
Fórmula
Devine: homens 50 + 2.3·(in − 60), mulheres 45.5 + 2.3·(in − 60). Robinson: homens 52 + 1.9·(in − 60), mulheres 49 + 1.7·(in − 60). Miller: homens 56.2 + 1.41·(in − 60), mulheres 53.1 + 1.36·(in − 60). Hamwi: homens 48 + 2.7·(in − 60), mulheres 45.5 + 2.2·(in − 60).
in- Altura em polegadas (in = cm ÷ 2.54)
Exemplos
- Homem, 180 cmHomem · altura 180 cmDevine ≈ 75.0 kg · Robinson ≈ 72.6 kg · Miller ≈ 71.5 kg · Hamwi ≈ 77.3 kg
Perguntas frequentes
Qual fórmula é melhor?
Não existe uma única fórmula 'correta'. Cada uma foi derivada para uma população diferente; a média oferece um meio-termo útil.
Peso ideal é uma meta médica?
Não. É uma estimativa populacional aproximada. Composição corporal, massa muscular e saúde geral importam mais do que um único número.
Como interpretar o resultado
As quatro estimativas geralmente abrangem uma faixa de alguns quilogramas. A média é um resumo razoável, não uma prescrição pessoal.
Limitações
Fórmulas baseadas apenas na altura. Elas ignoram idade, estrutura óssea, massa muscular e composição corporal. Não validadas para crianças ou indivíduos muito altos/baixos.
Fonte: Equações de peso ideal baseadas na altura de Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) e Hamwi (1964).