Nasıl çalışır
Dört yayımlanmış boya dayalı formülden ve bunların ortalamasından ideal vücut ağırlığını tahmin edin.
Cinsiyetinizi ve boyunuzu girin. Hesaplayıcı Devine, Robinson, Miller ve Hamwi denklemlerini (tümü 5 feet üzerindeki boya dayalıdır) uygular ve her tahmini artı ortalamayı bildirir.
Formül
Devine: erkekler 50 + 2.3·(in − 60), kadınlar 45.5 + 2.3·(in − 60). Robinson: erkekler 52 + 1.9·(in − 60), kadınlar 49 + 1.7·(in − 60). Miller: erkekler 56.2 + 1.41·(in − 60), kadınlar 53.1 + 1.36·(in − 60). Hamwi: erkekler 48 + 2.7·(in − 60), kadınlar 45.5 + 2.2·(in − 60).
in- İnç cinsinden boy (in = cm ÷ 2.54)
Örnekler
- Erkek, 180 cmErkek · boy 180 cmDevine ≈ 75.0 kg · Robinson ≈ 72.6 kg · Miller ≈ 71.5 kg · Hamwi ≈ 77.3 kg
Sıkça sorulan sorular
Hangi formül en iyisidir?
Tek bir 'doğru' formül yoktur. Her biri farklı bir popülasyon için türetilmiştir; ortalama yararlı bir orta yol sunar.
İdeal ağırlık tıbbi bir hedef midir?
Hayır. Bu kaba bir popülasyon tahminidir. Vücut kompozisyonu, kas kütlesi ve genel sağlık tek bir sayıdan daha önemlidir.
Sonuç nasıl yorumlanır
Dört tahmin genellikle birkaç kilogramlık bir aralığa yayılır. Ortalama makul bir özettir, kişisel bir reçete değildir.
Sınırlamalar
Yalnızca boya dayalı formüller. Yaş, çerçeve boyutu, kas kütlesi ve vücut kompozisyonunu göz ardı ederler. Çocuklar veya çok uzun/kısa bireyler için doğrulanmamıştır.
Kaynak: Devine (1974), Robinson (1983), Miller (1983) ve Hamwi (1964) boya dayalı ideal ağırlık denklemleri.