Nasıl çalışır
Metrik veya imperial ölçülerle yetişkin VKİ'sini hesaplayın ve WHO yetişkin kilo durumu bandını görün.
Kilonuzu ve boyunuzu metrik veya imperial birimlerle girin; hesaplayıcı ortak formüle çevirir: VKİ = kg ÷ m². Kategori WHO yetişkin eşiklerini kullanır (18,5 altı, 18,5–24,9 normal, 25–29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez) ve tarama aralığı boyunuz için VKİ 18,5–24,9'a karşılık gelen kilo aralığını gösterir. VKİ bir tarama ölçüsüdür — tanı değildir; vücut yağını, kası veya metabolik sağlığı ölçmez.
Formül
VKİ = ağırlık (kg) ÷ boy (m)². Imperial: kg = lb × 0,45359237, m = inç × 0,0254. Yetişkin bantları: <18,5 zayıf · 18,5–24,9 normal · 25–29,9 fazla kilolu · ≥30 obez.
weight- Vücut ağırlığı (kg veya lb)
height- Boy (cm veya inç)
BMI- Vücut kitle indeksi (kg/m²)
Örnekler
- 70 kg, 175 cmMetrik · ağırlık 70 kg · boy 175 cmVKİ 22,9 — normal kilolu (WHO yetişkin bandı)
- 154,3 lb, 68,9 inçİmperial · ağırlık 154,3 lb · boy 68,9 inçVKİ 22,9 — normal kilolu (WHO yetişkin bandı)
Sıkça sorulan sorular
VKİ bir tanı mı?
Hayır. VKİ bir tarama ölçüsüdür. Vücut yağ oranını, metabolik sağlığı, hastalığı veya fitness düzeyini teşhis etmez ve klinik değerlendirmenin yerini tutmaz.
Çocuklar ve ergenler için geçerli mi?
Hayır. Buradaki yetişkin eşikleri çocuk ve ergenler için geçerli değildir; onlar yaş ve cinsiyete özel persentil eğrileri gerektirir.
VKİ ne zaman daha az bilgilendirici?
Gebelikte, çok kaslı kişilerde ve yaşlı yetişkinlerde daha az bilgilendirici olabilir; çünkü kas ile yağı ayırmaz ve vücut kompozisyonu değişimlerini hesaba katmaz.
Tarama aralığı nedir?
Boyunuz için WHO normal bandına (VKİ 18,5–24,9) karşılık gelen kilo aralığıdır ve seçtiğiniz birimde gösterilir. Kişisel hedef değil, referans aralığıdır.
Sonuç nasıl yorumlanır
VKİ değeri ve bandı hızlı bir toplum düzeyi taramasıdır. Yukarıdaki sınırlamalarla birlikte ve kişisel sağlık kararlarında yetkin bir uzmanla birlikte değerlendirin.
Sınırlamalar
Yalnızca yetişkin sınıflandırması. Tıbbi tavsiye, tanı veya tedavi önerisi değildir. Gebelik, yüksek kas oranı ve ileri yaş bilgilendiriciliğini azaltır.
Kaynak: WHO yetişkin VKİ sınıflandırması — Dünya Sağlık Örgütü, "Obesity and overweight" bilgi sayfası (who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight). Yetişkin eşikleri: 18,5 / 25 / 30.